به فروشگاه دیموند بلورین خوش آمدید!
  • تماس با ما
  • سوالات متداول
انتشارات دیموند بلورین انتشارات دیموند بلورین
انتخاب دسته بندی
  • انتخاب دسته بندی
  • ارتباط و توانمندی‌های فردی
  • دسته بندی نشده
  • رسانه و تبلیغات
  • رنگ‌آمیزی
  • روانشناسی
  • ریاضیات و مهندسی
  • سلامت و پزشکی
  • شناخت افراد و زبان بدن
  • طراحی و نقاشی
  • کتاب‌های تمرین
  • کودک و نوجوان
  • مدیریت و اقتصاد
  • مهارت زندگی
  • هنر نوین و ادبیات داستانی
ورود / فرم ثبت نام
0 علاقه مندی ها
0 موارد / 0 تومان
منو
انتشارات دیموند بلورین انتشارات دیموند بلورین
0 موارد / 0 تومان
دسته بندی محصولات
  • طراحی و نقاشی
  • رنگ‌آمیزی
  • شناخت افراد و زبان بدن
  • کتاب‌های تمرین
  • ارتباط و توانمندی‌های فردی
  • روانشناسی
  • مهارت زندگی
  • سلامت و پزشکی
  • کودک و نوجوان
  • هنر نوین و ادبیات داستانی
  • رسانه و تبلیغات
  • مدیریت و اقتصاد
  • ریاضیات و مهندسی
  • صفحه اصلی
  • فهرست
  • سوالات متداول
  • تماس با ما
برای بزرگنمایی کلیک کنید
خانه مهارت زندگی کتاب تمرینِ شادی
کتاب تمرینِ عادت‌های اتمی 57,000 تومان
بازگشت به محصولات
یک سال تمرین مثبت‌اندیشی 92,000 تومان

کتاب تمرینِ شادی

73,000 تومان

راهنمایی مبتنی بر رفتاردرمانی شناختی جهت افزایش مثبت‌اندیشی و پذیرش لذت

شابک:2-090-210-622-978

سال انتشار :1401

قطع کتاب: رقعی

تعداد صفحات: 208

نوبت چاپ : اول

مقایسه
مقایسه
افزودن به علاقه مندی ها
مقایسه
دسته: ارتباط و توانمندی‌های فردی, روانشناسی, کتاب‌های تمرین, مهارت زندگی
اشتراک گذاری
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (0)
توضیحات

انتشارات دیموند بلورین این کتاب را چاپ کرده است.

با این کتاب تمرین که مبتنی بر رفتار درمانی شناختی است، یاد بگیرید که چطور هر روز می‌توانید احساس خوشحالی بیشتری داشته باشید.

شیوه‌ی فکر خود در مورد استرس را مجدداً چهارچوب‌دهی کنید و با روش‌های مبتنی بر رفتاردرمانی شناختی، لذت را وارد زندگی خود کنید. شما تعریف خوشحالی از دید خود را پیدا خواهید کرد، مهارت‌های فکر مثبت را در خود توسعه می‌دهید و از هر آنچه آ‌موخته‌اید، استفاده خواهید کرد تا برای موفقیت طولانی مدت آماده شوید. شما می‌توانید خوشحال‌تر باشید و این کتاب ابزارهای مورد نیازتان برای این کار را به شما می‌دهد.

این کتاب مبتنی بر روش رفتاردرمانی شناختی است:

با استفاده از روشی مبتنی بر شواهد و مدارک که حول محور باز ارزیابی شیوه‌ی فکری‌تان در مورد خوشحالی و واکنش نشان دادن به چالش‌ها بنا شده، تغییراتی واقعی و دائمی ایجاد کنید.

تمرین‌هایی که فکر شما را تحریک می‌کنند:

با استفاده از تمرین‌ها و جملاتی که باید به آنها پاسخ دهید، یاد بگیرید که خوشحال‌تر باشید، جملاتی که به شما کمک می‌کنند در مورد موانعی که بین شما و خوشحالی‌تان وجود دارد، تفکر کرده و آنها را حل کنید.

محتوای الهام‌بخش:

با استفاده از سخنان مثبت از بزرگان و همچنین جملات تأکیدی، سفر خود را مثبت‌تر کنید، تا از تلاش‌های شما حمایت و روحیه‌تان تقویت شود.

با استفاده از این کتاب تمرین مبتنی بر رفتاردرمانی شناختی، به سمت نسخه‌ای خوشحال‌تر از خویش بروید.

 

توضیحات تکمیلی
وزن 0.3 kg
عنوان کتاب

کتاب تمرینِ شادی

نویسنده

دکتر آنا ناپوان

مترجم

مرضیه کربلایی احمدی

ناشر

انتشارات دیموند بلورین

شابک

978-622-210-090-2

تعداد صفحات

208

سال چاپ

1401

قطع کتاب

رقعی

نوبت چاپ

اول

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینِ شادی” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

کتاب کار کنترل اضطراب برای نوجوانان و جوانان
کتاب کار کنترل اضطراب برای نوجوانان و جوانان
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی ها

کتاب کار کنترل اضطراب برای نوجوانان و جوانان

75,000 تومان
افزودن به سبد خرید
کتاب همه چیز به فنا رفته(کتابی در مورد امید)
978-622-210-020-9‬
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی ها

کتاب همه چیز به فنا رفته

122,000 تومان
افزودن به سبد خرید
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی ها

یک سال تمرینِ خودمراقبتی

83,000 تومان
افزودن به سبد خرید
تنفس
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی ها

تنفس

147,000 تومان
افزودن به سبد خرید
جدید
هر روز خفن بودن را تمرین کنید
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی ها

هر روز خفن بودن را تمرین کنید

56,000 تومان
افزودن به سبد خرید
عاشق خود بودن
عاشق خود بودن
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی ها

کتاب عاشق خود بودن

119,000 تومان
افزودن به سبد خرید
جدید
چطور افراد را تجزیه و تحلیل کنیم؟
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی ها

چطور افراد را تجزیه و تحلیل کنیم؟

39,000 تومان
افزودن به سبد خرید
تخت خوابت را آنکارد کن
تخت خوابت را آنکارد کن
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی ها

تخت خوابت را آنکارد کن

33,000 تومان
افزودن به سبد خرید


استان: تهران، شهرستان : تهران، بخش : مرکزی، شهر: تهران، محله: کاووسیه، خیابان دفینه، خیابان شهید علیرضا دامن افشار، پلاک: -59.0، طبقه: همکف

تلفن تماس :
02188789454
فکس: 88795204
محصولات
  • قوانین بحث و استدلال 65,000 تومان
  • خواب بد خواب بد 17,000 تومان
ناحیه کاربری
لطفا وارد شوید

اکنون وارد شوید و یا ثبت نام کنید.

logo-samandehi
طراحی شده توسط واحد فناوری اطلاعات انتشارات دیموند بلورین
  • منو
  • دسته بندی ها
  • طراحی و نقاشی
  • رنگ‌آمیزی
  • شناخت افراد و زبان بدن
  • کتاب‌های تمرین
  • ارتباط و توانمندی‌های فردی
  • روانشناسی
  • مهارت زندگی
  • سلامت و پزشکی
  • کودک و نوجوان
  • هنر نوین و ادبیات داستانی
  • رسانه و تبلیغات
  • مدیریت و اقتصاد
  • ریاضیات و مهندسی
  • صفحه اصلی
  • فهرست
  • سوالات متداول
  • تماس با ما
سبد خرید
خروج

ورود

خروج

رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد یک حساب کاربری؟
فیس بوک تویتر ایمیل اینستاگرم یوتیوب پینترست