چگونه احساس بدی به خود نداشته باشیم

درباره‌ی کتاب

آندریا اون کتاب چگونه احساس بدی به خود نداشته باشیم را نوشته است.

انتشارات دیموند بلورین این کتاب را چاپ کرده است.

چگونه می توان احساس خود را متوقف کرد چگونه احساس بدی به خود نداشته باشیم

یک رویکرد مستقیم برای بهبود خود برای به خصوص زنان است ، روشی که در مورد رایج ترین

رفتارهای خود تخریبی که به خصوص زنان تمایل به انجام آن دارند حقیقت گویی ندارد.

از گوش دادن به مجموعه فریبکار آندره آون-مربی زندگی در سطح ملی-و منتقد

دردناک فاجعه بار و مردم را خوشحال می کند-آنچه پشت این عادات نامرئی و تضعیف کننده است

را تبلور می دهد. با هر فصل ، او چرخ دنده های به خصوص زنان زنان را از خلبان خودکار بیرون می آورد و

به آنها قدرت می دهد زندگی شادتر و رضایت بخشی تری ایجاد کنند. این فصل ها به طور قدرتمندی

در مرحله کوتاه و قابل هضم هستند ، به خوبی از آزمایشات سنگین به نفع نقاط مهم آگاهی عبور می کنند.

مقدمه

در اوایل سال 2007 در بدترین شرایط بودم. مردی که با او ازدواج کرده بودم، مرا قانع کرده بود

که شغل و خانه ام را ترک کرده و با او بروم. درحال یکه داشتیم کارهای مربوط به جا به جا شدن مان را

انجام می دادیم، متوجه شدم او در طول رابطه در تمامی موارد به من دروغ گفته، از جمله برای اینکه

اعتیادش به مواد مخدر را توجیه کند، داستانی سر هم کرده بود و گفته بود که مبتلا به سرطان است.

او هزاران دلار از من گرفته بود و اتفاقاً همان هفته هم تست بارداری مثبت را دریافت کرده بودم.

یک ماه بعد از آن، وقتی پول هایم تمام شد، او مرا ترک کرد. از من کلا هبرداری شده بود.

تحقیر شده بودم، از نظر احساسی در وضعیت بدی بودم، شغلم را از دست داده بودم،

جایی برای زندگی نداشتم و باردار هم بودم. برای اینکه درد داستان را بیشتر کنم،

این را هم بگویم که یک سال قبل از این اتفاق، همسر قبلی ام به خاطر زن دیگری مرا ترک کرده بود.