انتشارات دیموند بلورین این کتاب را چاپ کرده است.
رها کن و یاد بگیر ببخشی.
بخشش به معنای فراموش کردن اتفاقاتی که افتاده یا بازگشت به گذشته نیست؛ یعنی به انتخاب خود رنج را رها کنیم، و زندگی آزادتر و شاد‌تری داشته باشیم. کتاب تمرین بخشش برای هر کسی که به دنبال نقطه‌ی شروع مسیر بخشش خود یا دیگران است، می‌تواند راه را روشن کند.
این کتاب ساده با بیانی مستقیم بخشش را عمیقاً معنا می‌کند و به این سؤال پاسخ می‌دهد که چرا انجام این کار تا این اندازه سخت به نظر می‌رسید. جست‌وجوی تمامی راه‌هایی که تمرین همدردی و بخشش از طریق آنها می‌تواند باعث بهبود و رشد شود، به همراه فعالیت‌ها، تست‌ها و راهنمایی‌هایی که برای هر بخش از این فرایند از شما حمایت می‌کنند، آن چیزی است که این کتاب ارائه می‌کند.
با کتاب شش گام برای حرکت ــ می‌توانید به عمقی بیش از هر کتاب رشد دیگر بروید.
نقشه‌ی آنچه باید در طول راه انتظارش را داشته باشید پیدا کنید، با فصل‌هایی که شش گام بخشش را برای شما واضح توضیح می‌دهند.
روی توانمندسازی خود تمرکز کنید.
یاد بگیرید که چطور میل به بخشش به شما کمک می‌کند انعطاف‌پذیر و روابط سالم‌تری داشته باشید و حس قوی‌تری به خود به دست آورید.
علم بخشش ــ بدانید که وقتی در ذهن خود افکار منفی را نگه می‌دارید، چه اتفاقی در ذهن و بدن رخ می‌دهد.
به مزایای رها کردن آنها پی ببرید.
با کتاب تمرین بخشش استراتژی‌هایی برای رهایی از سرزنش و ادامه‌ی راه پیدا کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.